Review Lengkap Apa Itu Insecure Hingga Tanda-Tandanya!
Apa itu insecure? Insecure adalah kecenderungan kurang percaya diri atau kepastian pada diri sendiri, mungkin dialami oleh kebanyakan orang dalam beberapa aspek kehidupan mereka. Bagi banyak orang, perasaan tidak aman dapat diselesaikan sebelum memiliki dampak yang bertahan lama dan berbahaya. Namun, ketika seseorang menghadapi Insecure umum untuk jangka waktu lama, keraguan dan perasaan negatif yang dialami mungkin memiliki efek signifikan pada kehidupan.
Insecure dikaitkan dengan kondisi kesehatan mental seperti narsisme, kecemasan, paranoia, dan kepribadian yang membuat ketagihan atau ketergantungan.
Apa itu Insecure?
Seseorang dengan tingkat Insecure yang tinggi mungkin sering mengalami kurang percaya diri tentang banyak aspek kehidupan. Mungkin sulit bagi orang tersebut untuk membentuk hubungan langgeng atau mengerjakan tugas sehari-hari, karena persepsi diri tentang ketidakberdayaan atau ketidakmampuan.
Insecure sering kali menyebabkan pikiran negatif tentang kemampuan seseorang untuk menyesuaikan diri dengan teman sebayanya, mencapai tujuan, atau menemukan penerimaan dan dukungan. Kondisi ini sering menyertai kecemasan: Individu yang mengalami perasaan takut, khawatir, dan ragu-ragu yg menjadi ciri kecemasan mungkin dengan mudah merasa tidak berdaya untuk menghadapi tantangan hidup sehari-hari. Jadi, mereka mungkin merasa lebih mudah untuk menolak menghadapi situasi yang membuat stres, merasa tidak cukup siap untuk menanganinya.
Lanjutkan membaca untuk deteksi dini pada diri. Apa itu insecure sudah cukup jelas bukan, lalu apa itu penyebabnya.
Apa itu Penyebab Insecure Terjadi?
Tidak ada satu penyebab Insecure; banyak faktor yang dapat menyebabkan kondisi tersebut. Apa itu penyebab Insecure bisa berasal dari peristiwa traumatis, krisis seperti perceraian atau kebangkrutan, atau kerugian. Ini juga dapat terjadi akibat lingkungan seseorang, karena ketidakpastian atau gangguan dalam kehidupan sehari-hari dapat menyebabkan kecemasan dan Insecure tentang peristiwa rutin yg biasa. Seseorang ketika sering kali merasa tak aman mungkin juga memiliki harga diri rendah, mengalami masalah citra tubuh, kurang arah dalam hidup, atau merasa diabaikan oleh orang lain.
Cenderung muncul pada orang dewasa yg orang tuanya mendorong mereka secara berlebihan di masa kanak-kanak, seringkali karena keinginan orang tua mereka untuk sukses daripada keinginan mereka sendiri, dan pada orang dewasa yg orang penting lainnya mendorong mereka untuk berprestasi, seringkali ke tingkat yang tidak realistis, terlepas dari individu tersebut. keinginan atau tujuan sendiri.
Ikatan keterikatan, atau hubungan cinta pertama seorang anak, yang dibentuk dengan pengasuh utama, juga memainkan peran besar dalam mengembangkan Insecure. Kelekatan tidak aman dapat terjadi jika pengasuh tidak menanggapi kebutuhan bayi secara memadai. Seorang bayi mungkin mengembangkan keterikatan yg tidak aman karena pelecehan, tetapi juga karena isolasi atau kesepian sederhana.
Anak-anak dengan orang tua yg tidak konsisten atau egois mungkin tumbuh tidak dapat membentuk koneksi emosional yang langgeng dan menjadi cemas dan takut, tidak tahu apa yg diharapkan dari kehidupan sama seperti mereka tidak tahu apa yang diharapkan dari orang tua. Studi juga menemukan pelaku kekerasan terhadap pasangannya lebih mungkin mengalami keterikatan tidak aman sebagai seorang anak.
Hubungan intim dapat menjadi sumber Insecure bagi banyak orang. Penderita Insecure dalam hubungan mereka juga dapat dipengaruhi oleh rasa tidak aman keterikatan pada pasangan. Individu yang memiliki hubungan dengan keterikatan yang tidak aman lebih cenderung menafsirkan perilaku pasangannya sebagai permusuhan atau negatif. Kecenderungan ini dapat membuat orang bereaksi defensif kepada pasangannya, yg dapat meningkatkan konflik hubungan atau bahkan menciptakan konflik dari interaksi netral.
Kemudian apa itu dampak negatif jika hal ini terus terjadi?
Efek Negativ Insecure Pada Seseorang
Apa itu efek buruk dari insecure pada kehidupan?
Individu yang tidak percaya diri, selain berjuang dengan pembentukan hubungan yg sehat, juga mungkin mengalami kesulitan untuk berbagi emosi atau berterus terang tentang aspek-aspek penting dalam kehidupan sehari-hari, seperti yang berkaitan dengan pekerjaan atau sekolah.
Seorang individu yang terlalu cemas atau tidak aman untuk berbicara tentang kemampuan dan pencapaian mereka mungkin tidak akan pernah menerima promosi, yang pada gilirannya dapat memfasilitasi Insecure lebih lanjut karena dianggap kurangnya kemampuan. Perasaan tak aman tentang ekonomi atau stabilitas pekerjaan juga dapat mempengaruhi kesehatan mental dan berhubungan dengan suasana hati yg negatif, hipertensi, dan gejala somatik lainnya.
Mereka yang mengalami kesulitan dalam menjalin hubungan atau bertemu orang lain karena Insecure kronis mungkin menjadi terlalu malu atau cemas untuk menghadapi siapa pun, yg dapat menyebabkan jarak dari orang pada umumnya. Jarak ini dapat menyebabkan isolasi, yg dikaitkan dengan masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan sosial, dan demensia, serta harga diri rendah.
Salah satu jenis rasa tidak aman, yang dikenal sebagai Insecure sosial, juga dapat menyebabkan orang merasa tidak aman dalam hubungannya bersama orang lain. Insecure sosial dapat mengabadikan diri, karena individu dengan jenis ini dapat bertindak atas perasaan penolakan mereka, menyebabkan orang lain menolaknya pada gilirannya.
Apakah ada Cara Mengatasi Insecure Itu Sendiri?
Apa itu insecure, penyebabnya hingga efek negatifnya telah kita bahas. Lantas bagaimana solusinya?
Penderita Insecure nan signifikan dalam kehidupan sehari-hari mungkin mencoba mengatasinya dengan mengidentifikasi penyebabnya. Misalnya, seorang pria takut pergi bekerja karena dia merasa dia tidak melakukan tugas sehari-harinya secara memadai mungkin bertanya pada dirinya sendiri apa yang menyebabkan keyakinan itu dan berusaha untuk mengidentifikasi cara-cara dimana dia bisa menjadi lebih positif dan realistis tentang kemampuannya sendiri.
Terapi mungkin juga membantu orang-orang yang mengalami Insecure parah. Seorang terapis dapat membantu orang mengidentifikasi kekuatan dan fokus pada mereka daripada pada kegagalan yg dirasakan. Terapi untuk menyembuhkannya mungkin melibatkan teknik perilaku kognitif, seperti membicarakan rasa tidak aman seseorang atau membuat jurnal tentangnya. Mengatasi Insecure dalam terapi dapat membantu orang merasa lebih percaya diri tentang siapa mereka dan pilihan yang mereka buat. Apakah Anda sedang bergumul dengan perasaan tidak aman terkait dengan keadaan hidup atau kondisi kesehatan mental, terapis yg tepat dapat membantu Anda mengembangkan keterampilan untuk menghadapi rasa tidak aman.
Ada 4 Tanda-Tanda Seseorang Mengalami Insecure
Studi Brookes memberikan beberapa petunjuk, kemudian, tentang apa itu yang membentuk kepribadian narsistik. Ini juga dapat memberikan gambaran tentang cara agar dapat mengenali apa itu tanda tanda insecure atau perilaku seseorang yang mengindikasikan rasa tidak aman:
1. Perlahan mencoba membuat orang lain juga merasakan Insecure pada dirinya
Ketika Anda mulai mempertanyakan harga diri Anda sendiri, apakah itu biasanya terjadi pada orang atau tipe orang tertentu? Apakah individu itu selalu menyiarkan kekuatannya? Jika Anda tidak Insecure secara umum, tetapi hanya di sekitar orang-orang tertentu, kemungkinan besar mereka memproyeksikan Insecure mereka kepada Anda.
2. Merasa perlu menunjukkan pencapaiannya.
Anda tidak perlu Insecure disekitar seseorang untuk menyimpulkan bahwa inferioritas adalah inti dari perilaku mereka. Terus-menerus membual tentang gaya hidup mereka yang hebat, pendidikan elit mereka, atau anak-anak mereka yang luar biasa mungkin melakukannya untuk meyakinkan diri mereka sendiri bahwa mereka benar-benar berharga.
3. Sering merendah untuk sombong “humblebrag”.
Humblebrag adalah sombong yang disamarkan sebagai pernyataan merendahkan diri sendiri. Anda semua pernah melihat ini di Facebook, seperti ketika seorang kenalan mengeluh tentang semua perjalanan yang harus dia lakukan (karena pentingnya pekerjaannya), atau semua waktu yg dia habiskan untuk menonton anak-anaknya bermain (kemudian menyombongkan bagaimana anaknya saat bermain).
4. Sering mengeluh bahwa segala sesuatunya tidak baik.
Seorang yang inferioritasnya tinggi suka menunjukkan standar tinggi apa yg mereka miliki. Anda mungkin melabeli mereka sebagai orang sombong, tetapi selama Anda menyadari bahwa mereka melakukan suatu tindakan, mungkin sulit untuk menghilangkan perasaan bahwa mereka benar-benar lebih baik daripada Anda. Apa yang mereka coba lakukan, Anda mungkin curiga, adalah menyatakan standar tinggi mereka sebagai cara untuk menyatakan bahwa mereka tidak hanya lebih baik daripada orang lain, tetapi juga bahwa mereka menahan diri pada serangkaian kriteria penilaian diri yg lebih ketat.
Singkatnya: Mampu mendeteksi Insecure pada orang-orang di sekitar Anda dapat membantu menghilangkan keraguan diri yang tampaknya dinikmati oleh beberapa orang dalam diri. Mengambil jalan keluar, dan tidak menyerah pada keraguan diri ini, juga dapat membantu Anda menumbuhkan perasaan puas baik dalam diri Anda maupun pada sahabat terdekat.
Sampai disini penulis rasa sudah cukup jelas. Pertanyaan apa itu insecure sampai segala aspek disekitarnya telah terulas. Jangan ragu tuliskan pada kolom komentar masalah atau pertanyaan Anda? Semoga bermanfaat!
