Hit enter after type your search item

Cara Memutihkan Kulit Secara Alami – Cek Disini !

/
/

Kulit yang indah dan glowing bercahaya adalah cerminan dari kesehatan yang baik. Ini dapat dicapai dengan praktik gaya hidup yang benar dan kebiasaan perawatan kulit. Disusun dari tim dokter kulit menyimpulkan beberapa cara memutihkan kulit secara alami untuk terlihat glowing dan sehat.

Untuk Hasil Maksimal,
Baca sampai selesai (terutama poin ke-5 & 7,
berisi resep rahasia dari dokter spesialis kulit)

1. Tidur Cukup (Sebelum jam 12 Malam)

Tidur yang cukup membantu pergantian sel dan pengelupasan. Ingatlah untuk tidur nyenyak selama 7-8 jam untuk kulit putih glowing bercahaya. Kurang tidur bisa mengakibatkan mata bengkak dan lingkaran hitam.

Kolagen adalah protein kulit yang memberi kekuatan. Ketika Anda cukup tidur, produksi kolagen dirangsang. Ini membuat wajah Anda terlihat lebih muda dan montok.

2. Cara Memutihkan Kulit – Jauhi Rokok Dan Alkohol





Tembakau mempercepat proses penuaan alami, membuat perokok dan orang sekitarnya terlihat lebih tua. Alkohol menghancurkan suplai vitamin A ke aliran darah. Vitamin A penting dalam stimulasi kolagen, yang diperlukan untuk kekuatan kulit. Dengan tidak adanya vitamin A, kulit cenderung menua lebih cepat.

Tahukah Anda bahwa asap rokok mengandung 7000 bahan kimia dan beberapa di antaranya merupakan senyawa karsinogenik (penyebab kanker)? Merokok juga terkait dengan psoriasis, suatu kondisi yang menyebabkan kulit menjadi merah, kering dan tidak merata, warna tidak merata, kuku berubah warna, dan noda.

cara kulit glowing sehat

3. Cara Kedua Olahraga – Lenturkan Otot

Yoga, gym, Zumba, aerobik … apa pun minat Anda, lakukan saja. Olahraga membantu untuk mengeluarkan keringat dan melepaskan racun dari tubuh. Ada juga peningkatan sirkulasi darah. Cara ini adalah penting guna membuat kulit glowing secara alami dan lebih sehat. Pastikan membersihkan wajah setelah berolahraga.

Stres adalah salah satu penyebab banyak masalah. Stres dapat menyebabkan munculnya jerawat, garis-garis halus, dan kerutan. Jauhkan stres dengan berlatih meditasi dan dzikir penenang hati.

4. Makan dengan Benar Dan Sehat

Ingat pepatah lama yang mengatakan, ‘Anda adalah apa yang Anda makan’. Ini benar-benar benar dan akan masuk akal setelah Anda beralih ke pola makan sehat. Jika Anda makan makanan segar dan sehat, kulit akan membalas dengan hal yang sama. Cara ini adalah sangat penting untuk memutihkan kulit secara alami. Beberapa makanan untuk kulit glowing bercahaya antara lain:

Tomat Sayuran hijau Alpukat Jeruk Kenari
Brokoli Ikan Berries Ubi jalar lemon

Hindari atau kurangi makanan berminyak, pedas, berkarbohidrat tinggi.


skin care routine urutan pemakaian skin care routine korea calysta skin care routine tasikmalaya skin care routine steps skin care routine clinic bamed skin care routine anti aging skin care routine 10 step korean skin care routine kit skin care routine for teens bogor beauty skin care routine korean skin care routine for oily skin senopati skin care routine surabaya skin care routine produk natasha skin care routine amankah korean whitening skin care routine

  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Pinterest

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This div height required for enabling the sticky sidebar